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玄米

玄米の効果が出る期間は肥満のタイプ別に異なる?!あなたはどのタイプ?

玄米には高いダイエット効果があります。 しかし、ダイエットをしている方にとっては、ダイエット効果とともに効果が出るまでの期間も気になるのではないでしょうか。 この記事では、肥満の原因別に玄米を食べて効果が出るまでの期間を解説し、さらに玄米がなぜダイエットに有効なのかを詳しく説明していきます。 また、注目の七号食ダイエットについても紹介しまます。   発芽玄米ダイエットの効果が出る期間は最 […]

話題のビタバァレーとは。ビタバァレーの効果と美味しい食べ方

ビタバァレーには、豊富な栄養素が含まれていて、さまざまな健康への効果があります。 そのため。近年、健康志向の方を中心にビタバァレーの人気が高まっているのです。 また、健康以外にも、美容やダイエットにも効果が期待できますので、この記事では、「ビタバァレーとは何なのか」から始まって栄養素や効果、また美味しい炊き方を詳しく説明していきます。   ビタバァレーとは? ビタバァレーとは、胚芽押し麦 […]

押麦の糖質制限の効果とは?糖質制限に効果的な押麦の食べ方

ここ近年、さまざまな健康食品が世に出回っている中、押麦について調べる方も増えてきたでしょう。 押麦は糖質制限に繋がりダイエット効果があるかも説や、押麦の気になるカロリーや糖質量は一体どれくらいなのか、とても気になりますよね。 この記事では、押麦が糖質制限とどう関わってくるのかや押麦の栄養素や他の麦や白米との違いなどについて、詳しく説明していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 押麦のカロリー […]