TAG

ダイエット

メンズTBCボディシェイプの体験レポート!メンズTBCでお腹周りを痩せたい人の口コミ評判

メンズTBCのボディシェイプで身体を引き締めたい、ダイエットしたいと思っているものの、 実際メンズTBCのボディシェイプの効果ってどうなの? エステサロンのボディシェイプって運動とどう違うの? ジムに通うしか結局のところダメなんじゃないの? と思っている方は多いでしょう。 そんな思いを持っているあなたのために、今回ボディシェイプ体験コースを実際に体験してきて分かったメンズTBCのボディシェイプコー […]

おからパウダーの量を間違えるとダイエット効果は激減?!

おからパウダーでダイエットをしようと考えいているものの、ダイエットに効果的なおからパウダーの量って何グラムなんだろうと疑問に思っている方は多いです。 どれだけの量のおからパウダーが適切かなんてなかなか雑誌にも書いていませんからね。 おからパウダーをどのぐらい摂取すれば体重が減るのか。おからパウダーを摂取するだけで何故痩せるのか。そうした疑問を解説していきます。 ダイエットに効果的なおからパウダーの […]

キヌアは糖質制限ダイエット向き?白米や玄米と比べて糖質がどれくらい少ないか。

ダイエットしている人におすすめされているキヌアは、もちろん糖質制限をしている方の強い味方にもなってくれます。 どうしてキヌアが糖質を控えている人に良いのか、普段食べている白米や玄米と比べて糖質の量はどれくらい違うのか紹介します。 キヌア1カップの糖質量・GI値 キヌア1カップの糖質量は23gです。 これは精白米に比べて大体半分から、4分の3の糖質量になります。そのうえ、GI値が低く野菜とほとんど変 […]

玄米の効果が出る期間は肥満のタイプ別に異なる?!あなたはどのタイプ?

玄米には高いダイエット効果があります。 しかし、ダイエットをしている方にとっては、ダイエット効果とともに効果が出るまでの期間も気になるのではないでしょうか。 この記事では、肥満の原因別に玄米を食べて効果が出るまでの期間を解説し、さらに玄米がなぜダイエットに有効なのかを詳しく説明していきます。 また、注目の七号食ダイエットについても紹介しまます。   発芽玄米ダイエットの効果が出る期間は最 […]